La star di Hollywood Pat Boone ha recitato in diversi grandi film.

Di recente ha compiuto 85 anni, quando gli è stato chiesto del segreto della sua salute, ha risposto leggendo tutta la Bibbia una volta all'anno.

Film come "Il viaggio nel centro della terra" o "Goodbye Charlie" si possono trovare nel suo Palmarès e "La croce e gli eroi del coltello". Il cantante e attore Pat Boone ha una lunga lista di opere, vendendo più di 45 milioni di album e apparendo in 12 film di Hollywood.

E anche all'età di 85 anni, l'uomo che è stato benedetto con un QI di 170, è ancora in forma: questa estate ha in programma di partecipare alle Olimpiadi senior in una squadra di basket.

Latte invece di alcool

"Non prendo farmaci su ricetta e il mio cardiologo di 70 anni dice spesso che vuole essere come me quando è così vecchio ..." dice Boone. Uno dei suoi consigli per la salute è il latte: è stato preso in giro da altri intrattenitori perché ha scelto il latte al posto dell'alcool.

Ma spiega: "Quando ero a casa mia alle Hawaii la settimana scorsa, ho preso papaya dai nostri alberi a colazione insieme a cereali integrali, semi di lino e latte di capra. A pranzo ho mangiato una grande insalata e per cena pesce bianco, funghi, cous cous e verdure a foglia scura ".

Tennis fino a tre volte a settimana

Anche l'esercizio quotidiano è importante. Boone gioca a tennis singolo con un amico che ne ha 81 da due a tre volte a settimana. "Tutti e due di solito vinciamo un set, ma se entriamo in un terzo set, vinco io perché ho più resistenza".

Inoltre, va a farsi le passeggiate, spesso va in bicicletta, gioca a golf e si allena in palestra, concentrandosi, tra le altre cose, sul sollevamento pesi.

« Il segreto: Dio »

Boone è rimasto nella fede nonostante la sua carriera. "I sensi di colpa e l'ansia sono le cause principali del 60-70% delle degenze ospedaliere, perché quando sei irrequieto, sei teso e disturbato, il che ha effetti devastanti sulla tua salute a tutti i livelli. Se chiedi perdono al Signore, hai una buona coscienza. "

Per mantenersi in forma nella fede, Boone legge la Bibbia completamente ogni anno. Lo sta facendo da 35 anni. Inoltre, l'umorismo è importante, spiega Pat Boone, riferendosi alla Bibbia, Proverbi 17, versetto 22, che afferma: "Un cuore felice rende il corpo sano".

Traduzione dal tedesco: V. D´Aversa /E. Schembre

Autore: Daniel Gerber
Fonte: Livenet / Newsmax